Week van de Mediawijsheid pleit voor Beschermtijd: telefoon uit, rust aan

Gemeente Haarlem en GGD Kennemerland brengen deze maand het begrip ‘beschermtijd’ onder de aandacht. Een term die past bij deze tijd van constante prikkels, schermen en het zoeken naar balans. Beschermtijd staat voor de momenten die je bewust vrijhoudt van digitale prikkels — vooral schermgebruik — om rust te nemen, op te laden en jezelf te beschermen tegen overbelasting.