Magnesium is belangrijk voor je spieren en honderden andere processen in je lichaam. Het mineraal kun je binnenkrijgen via je voeding en via supplementen. De beste magnesium vorm en supplementen onderscheiden zich van andere door een betere opneembaarheid en biologische beschikbaarheid. In dit artikel ga ik in op deze verschillen en ook op de rol van het mineraal en in welke voedingsmiddelen je het vindt.
De Nieuwe Reporter
27-02-2024 04:14